(CNN) Nota del redattore: Una versione di questa storia è apparsa nella newsletter di Work Transformed della CNN. Per ottenerlo nella tua casella di posta, registrati gratuitamente qui .
da casa viene fornito con molti vantaggi. Ma c'è anche un lato oscuro che non sempre viene discusso: la solitudine.
Il brusco passaggio al lavoro remoto potrebbe farti desiderare i colleghi a cui ti sei rivolto quando sei rimasto perplesso, avevo bisogno di una pausa caffè o di un po 'di sollievo comico quando stavi solo vivendo uno di quei giorni.
Non mi rendevo conto di quanto facessi affidamento sui miei colleghi per far rimbalzare le idee e di sfogarmi fino a quando di recente mi sono frustrato con una storia e ho avuto solo il mio bambino con cui parlare.
E anche se sei circondato da familiari o coinquilini tutto il giorno mentre lavori da casa, puoi comunque essere professionalmente solo.
Non va bene per te o per il tuo datore di lavoro.
I rischi . Quando ti senti solo, può rapidamente trasformarsi in una spirale discendente. La ricerca mostra che la solitudine danneggia le prestazioni lavorative. Puoi diventare un lavoratore meno efficace poiché i colleghi ti trovano meno accessibile e smetti di collaborare.
Cosa puoi fare . Si tratta di essere proattivi. La socializzazione richiede un po 'più di impegno in questi giorni. Cerca di organizzare pause caffè virtuali o chiamate sociali solo per incontrare i tuoi colleghi. Spara loro una nota incoraggiante su Slack o chiedi dei loro piani per il weekend per sentirsi più connessi.
Recentemente ho fatto questo con due colleghi e ha funzionato. Siamo entrati in una videochiamata e abbiamo chiacchierato della vita, scambiato storie di guerra di isolamento e sì, abbiamo anche parlato di lavoro. Sono rimasto scioccato da quanto mi sono sentito meglio dopo aver riattaccato.
Cosa possono fare i manager . I manager svolgono un ruolo importante nel respingere la solitudine. Dovrebbero cercare modi per assicurarsi che i lavoratori rimangano connessi.
Regolari check-in con l'aiuto del team, ma non farli concentrare sugli affari. Lascia un po 'di spazio alla socializzazione e fai rotolare la palla se le persone sono timide. Porre domande generali come: “Cosa aspettano di più le persone quando la vita inizia a tornare alla normalità?” può indurre le persone a iniziare a condividere.
Anche la motivazione dei bambini
Non sei l'unico che potrebbe sentirsi un po 'solo o non motivato in questi giorni.
Il passaggio all'home homesing , non essere in grado di uscire con gli amici di persona e la cancellazione di eventi importanti può essere difficile da affrontare per i bambini.
La chiave è stabilire una struttura per mantenere la coerenza e un senso di controllo sia per te che per i tuoi bambini. Per fare ciò, crea un programma, imposta aspettative chiare e atteniti a loro.
È più facile a dirsi che a farsi. Lo capiamo.
Aiuta a coinvolgere i bambini e dare loro voce in capitolo durante la creazione del programma in modo che si sentano più coinvolti in esso.
Dai un'occhiata a questa guida per ulteriori suggerimenti su come motivare efficacemente i tuoi figli durante questi periodi incerti.
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