AGI – Il lockdown ha cambiato le abitudini del sonno di molti italiani: vanno a letto e si svegliano prima o più tardi rispetto al solito, e dormono di più durante il giorno. Lo rivela uno dei più ampi studi italiani cross-sectional in materia, guidato dall’Università di Parma che ha coinvolto un campione di oltre 6mila persone di età compresa tra i 18 e gli 82 anni i cui risultati sono stati pubblicati su “Frontiers in Psychology”.
Più della metà (55.32%) dei soggetti che hanno completato i questionari ha rimarcato una ridotta qualità del sonno e una consistente modifica nelle abitudini dovuta all’introduzione della quarantena, che ha spostato i normali orari del ciclo sonno-veglia: vanno a letto e si svegliano prima o più tardi rispetto al solito, e dormono di più durante il giorno.
Questi cambiamenti sembrano procedere di pari passo ai livelli più alti di stress (range moderato- severo: 22.8-10.2%), ansia (range moderato-severo: 9.5-14.1%) e depressione (range moderato-severo: 25.9-14%). La relazione è però bidirezionale: le restrizioni introd