334: Perché abbiamo bisogno di Salt (e quanto) con Robb Wolf

Bambino: benvenuto nel podcast di mia mamma.

Questo episodio è sponsorizzato da UpSpring Baby, una società che produce prodotti innovativi sostenuti dalla scienza per mamme e bambini. E voglio parlarti di uno dei loro prodotti in particolare perché anche se non sono nemmeno incinta o ho bambini piccoli, mi è stato davvero utile. Mi piacciono molto le loro gocce per alleviare la nausea dello stomaco, che sono grandi per qualsiasi tipo di mal di stomaco dalla cinetosi, che ottengo e un paio delle mie figlie, alla nausea mattutina. che per fortuna non ho in questo momento perché non sono incinta, ma qualsiasi tipo di gonfiore o disturbi digestivi. Adoro tenerlo a portata di mano e piace anche ai miei figli. Aiutano ad alleviare nausea, cinetosi, gas, gonfiore e qualsiasi tipo di disturbo digestivo. In effetti, li tengo nella mia macchina, nel mio tipo di kit di emergenza in ciascuna delle mie auto, e anche nella mia borsa solo per averli a portata di mano perché i dolori di pancia possono essere una cosa quando sono fuori e in viaggio. Le loro gocce di Stomach Settle al gusto di limone e zenzero contengono non solo uno ma tre rimedi naturali per disturbi digestivi, zenzero, menta verde e limone. Inoltre, contengono vitamina B6 per alleviare nausea, cinetosi, gas e gonfiore occasionali. I loro ingredienti sono micronizzati, nel senso che forniscono un sollievo ad azione più rapida e sono stati davvero utili, come ho detto, soprattutto per la cinetosi. Sono confezionati singolarmente. Sono fantastici per gli spostamenti e sono stato in grado di negoziare uno sconto solo per te. Puoi verificarlo su upspringbaby.com/pages/wellnessmama e il codice wellness 10 ti salva 10%.

Questo podcast è sponsorizzato da BLUblox. Questa è la B-L-U-B-L-O-X, che è una società di occhiali avanzata che filtra la luce. Probabilmente hai visto delle mie foto sui social media con gli occhiali arancioni di vario tipo di notte. Ed ecco perché. In natura, non siamo esposti a determinati tipi di luce dopo il buio, in particolare la luce blu, perché quel tipo di luce segnala al corpo che è giorno. Ciò a sua volta sopprime la melatonina e può interferire con il sonno. Questo è il motivo per cui uno studio davvero drammatico ha scoperto che il campeggio per sette giorni consecutivi senza luce artificiale potrebbe effettivamente ripristinare completamente e guarire il ritmo circadiano e aiutare molti problemi legati alla luce, come il disturbo affettivo stagionale. Questo è anche il motivo per cui indosso occhiali arancioni dopo il tramonto per bloccare questi tipi di luce e proteggere il mio sonno, che sono irremovibile nella protezione. Indosso anche alcuni tipi di occhiali gialli e occhiali antifatica durante il giorno se voglio un computer per ridurre l'affaticamento degli occhi. BLUblox ha occhiali arancioni e occhiali gialli. I loro occhiali arancioni da indossare durante la notte sono progettati per bloccare 100% delle lunghezze d'onda tra 400 nanometri e 550 nanometri, che sono quelli studiati interferire con la produzione di sonno e melatonina e il ritmo circadiano. I miei bambini indossano anche questi tipi di occhiali di notte. E ho notato anche una differenza nel loro sonno, che è una grande vittoria per una mamma. Ciò è particolarmente importante quando guardiamo un film di famiglia di notte o guardiamo qualsiasi tipo di schermo come luce artificiale, c'è una fonte di luce blu e può interferire con il sonno. Puoi saperne di più, hanno un sacco di contenuti educativi e controlla tutti i loro innovativi occhiali protettivi andando su blublox.com/wellnessmama e usando il codice wellnessmama per salvare 15 %.

Katie: Ciao e benvenuto nel Podcast Wellness Mama. Sono Katie di wellnessmama.com. E questo episodio è con uno dei miei buoni amici su un argomento che penso sia sempre più importante, soprattutto per le donne, e che è l'assunzione di sale. Perché non abbiamo ottenuto la storia corretta. E limitare il sodio,

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